【とろ〜りチーズで時短映え！】レンジでかぼちゃハンバーグ

レンジでつくる！捏ねないかぼちゃのハンバーグ

ハロウィンにもおすすめ！かぼちゃがおいしい季節。レンジで作る手も汚れない簡単ハンバーグです。

まさに・・・

時短映え！！

盛り付けポイント

肉だねとかぼちゃを重ねてチーズをオンすると・・・とろーりと溶け出して簡単なのに豪華なお料理に大変身！

捏ねずに簡単！レンジでかぼちゃハンバーグの材料

【材料】２人分
かぼちゃ　３００g

玉ねぎ　１/４個

A：パン粉　１/４カップ

A：牛乳 　大さじ１と１/２

合い挽き肉　２５０g

B：塩　小さじ１/２

B：ナツメグ（あれば）　少々

B：こしょう　少々

ピザ用チーズ　４０g

C:ケチャップ 大さじ２

C:ウスターソース 大さじ２

パセリ 適量

とろ〜りチーズ！レンジでかぼちゃハンバーグの作り方

【作り方】
１、かぼちゃは種とワタを取り除き、皮付きのまま薄切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。

２、Aを食品用袋に入れてパン粉をふやかしておき、１の玉ねぎ、合い挽き肉、Bを加えて混ぜ合わせる。

３、耐熱容器に２を入れて上から押すようにして平らにならし、１のかぼちゃを乗せてレンジ６００Wで約１０分加熱する。

４、具材に火が通ったら、ピザ用チーズを散らし、トースターでこんがりとするまで焼く。

５、Cを混ぜて添え、お好みでパセリを散らす。