【塩さばで作り置き】茹でサバの生ふりかけ！朝食におすすめ

レシピ

2026.08.07

朝食の作り置きにおすすめ！

朝に魚を焼くのはハードル高い・・・そんな時でもこの塩さばの作り置きがあれば健康的な１日をスタートできるかも🐟✨

臭みをしっかり取るコツもご紹介しています。

作り方など、詳しくはYouTubeでご紹介しております。

鯖レシピ🐟茹でサバの生ふりかけの材料

🍳【材料】作りやすい分量
塩さば　2枚
しいたけ　2枚
にんじん　１/４本
しょうゆ　大さじ１/２
砂糖（きび砂糖）　小さじ２
おろししょうが　小さじ１/２
白いりごま　大さじ１/２

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