カツオ、この下処理で変わる！トースターで簡単【カツオとアボカドのパン粉焼き】
レシピ
カツオ特有の鉄分の匂いを取り除く「下処理」を詳しく解説📝
子供もパクパク食べられる風味や食材合わせのポイントをご紹介✨
作り方など、詳しくはYouTubeでご紹介しております。
トースターレシピ！カツオとアボカドのパン粉焼きの材料
🍳【材料】 ２人分
かつお ２００g
味噌 小さじ４
はちみつ 小さじ１
アボカド １個
ハーフベーコン ２枚
バター １５g
パン粉 １/４カップ
おろしにんにく 少々
パセリ（生または乾燥） 小さじ１＊乾燥の場合は小さじ１/２
お魚レシピ🐟カツオとアボカドのパン粉焼きの関連レシピ
⭐️トースターで簡単お魚レシピ
【いわし缶とブロッコリーのモッツァレラチーズ焼き
• 【イワシ缶とブロッコリーのチーズ焼き】子供の苦手克服！レンジとトースターで簡単缶詰レシピ 【たら＆ほうれん草 たらこマヨ焼き】
• 子供もりもり！レンジ＆トースターでほったらかし【たらとほうれん草のたらこマヨ焼き】”…
【包丁不要🔪コンビニ食材でお魚ごはん🐟鯖缶豆腐グラタン】
• 包丁不要🔪コンビニ食材でお魚ごはん！【鯖缶豆腐グラタン】”Mackerel & …
レシピ考案：和田千奈 Kazuna Wada｜株式会社ワンボックス One Box Inc.
YouTube 「お魚ご飯レシピ」料理家和田千奈（Kazuna)
Instagram @kazunawada